5月7日，大学生心理健康月系列讲座之“大学生心理健康与调试”如期进行。人文学院心理中心主任倪晓莉老师作为主讲人，通过活泼有趣的语言向现场的大学生们讲解了有关心理健康的概念、标准等问题，帮助大学生们维护自身的心理健康。
讲座开始前，倪晓莉老师先让大家写出自己心中感到困惑的或者是感兴趣的问题并交给她。随后，根据同学们提出各种各样的问题，老师将这些问题背后中的心里健康知识引入本次讲座的正题中去。
首先，倪晓莉老师给出了几组心理学图片。其中有一张旋转中的图片——从正面看是一位妙龄少女，而倒转过来则变成了一个老太太。倪老师想用这些图片告诉大家，很多事情的解决途径和方法不一定取决于事情本身，而很大程度上取决于我们自己看待它们的角度。
接下来，在讲述了她自己参加过的一个暑期高校大学生心理健康栏目中的案例后，倪老师又从心理健康和心理卫生的概念、心理应激与健康、心理教育与心理调适等方面理论联系实际的向大家讲述了这些心理学知识。在讲解这些知识的过程中，倪老师告诉大家，心理健康教育的目的就是使大家能够自己去处理、解决在实际生活中所遇到的问题。那些能够从小事中感受到快乐和满足的人就是一个心理健康的人，我们不是每天都要激动人心的去度过的。
在心理健康知识讲完后，倪老师以一篇《生命列车》（网络文章）作为本次讲座的赠言，送给现场所有的同学，希望大学生们能够多去了解心理健康的知识，学会自我调节，享受美好的校园生活。
附：倪老师送给大家的《生命列车》：
人生一世，就好比是一次搭车旅行，要经历无数次上车，下车；时常有事故发生：有时是意外惊喜，有时却是刻骨铭心的悲伤……
降生人世，我们就坐上了生命列车，我们以为我们最先见到的那两个人——我们的父母，会在人生旅途中一直陪伴着我们。很遗憾，事实并非如此。 他们会在某个车站下车，留下我们。他们的情，他们不可替代的陪伴，再也无从寻找……
尽管如此，还会有其他人上车，他们当中的一些人将对我们有着特殊的意义。 他们之中有我们的兄弟姐妹，有我们的亲朋好友。我们还会体验千古不朽的爱情故事。坐同一班车的人当中，有的轻松旅行，有的却带着深深的悲哀…… 还有的，在列车上四处奔忙，随时准备帮助有需要的人……
很多人下车后，其他旅客对他们的回忆历久弥新…… 但是，也有一些人，当他们离开座位时，却没有人察觉。有时候，对你来说情深义重的旅伴却坐到了另一节车厢。 你只得远离他，继续你的旅程。 当然，在旅途中，你也可以摇摇晃晃地穿过自己的车厢，去别的车厢找他…… 可惜，你再也无法坐在他的身旁，因为，这个座位已经让别人给占了…… 没关系，旅途充满挑战，梦想，希望，离别……就是不能回头。 因此，尽量使旅途愉快吧！
善待旅途上遇见的所有旅客，找出人们身上的闪光点。 永远记住，在某一段旅程中，有人会犹豫彷徨，因为我们自己也会犹豫彷徨。我们要理解他人，因为我们需要他人的理解。 生命之谜就是：我们在什么地方下车？坐在身旁的伴侣在什么地方下车？我们的朋友在什么地方下车？我们无从知晓……
我时常这样想：到我该下车的时候，我会留恋吗？我想我还是会的。 和我的朋友分离，我会痛苦。让我的孩子孤独的前行，我会悲伤。我会执著地希望，在我们大家都要到达的那个终点，我们还会相聚……
我的孩子们上车时没有什么行李，如果我能在他们的行囊中留下美好的回忆，我会感到幸福。
我下车后，和我同行的旅客都还记得我，想念我，我将感到快慰。
献给你，我生命列车上的同行者。
祝你： 旅途愉快！”
