梦是什么？人为什么会做梦？梦对我们又有什么样的作用呢？
10月28日晚，在学而讲坛主办的讲座“催眠与梦”中，来自人文学院哲学系的副教授倪晓莉老师从科学的角度为我们揭开了梦的奥秘。
倪老师谈到，人一生中每天睡眠时间随年龄增长而减少。据统计，人于儿童期（2~12岁）每天睡眠时间为10到12小时，青年期（12~18岁）为9到10小时，成人每天睡眠7到8小时，而60岁以上的老人每天只需睡5到7小时。德国神经生理学家柏格对此进行了一系列重要研究，并于1937年发明了脑波仪，以记录大脑电位变化。由此得到的脑波图显示，人在做梦时，脑波处于快波阶段，称为REM阶段，即眼球快速运动阶段，梦乃是睡眠中REM阶段的自发潜意识活动。倪老师解释说，潜意识是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想，在潜意识下，梦自发组成，“无意无志”，不受人的主观控制。
那么，人为什么会做梦呢？倪老师指出，梦主要源自三个方面：生理刺激，尤其是病理方面的刺激；情感趋向，所谓“日有所思，夜有所梦”；潜意识的活动，奥地利精神病医生及精神分析学家弗洛伊德提出，梦是潜意识本身的意向和欲望。
梦是人类不可缺少的精神活动。从生理角度来讲，梦可保护和深化睡眠，维持睡眠松弛的一定限度，并可促使睡眠向醒觉的交换；从心理角度来讲，梦能够为烦恼、焦虑等心理状态提供必要的心理补偿，并可协调人的基本心理平衡。研究表明，长期睡眠不足的人会出现严重的心理障碍，焦虑压抑、现实感缺失，甚至出现幻觉。
说到催眠，倪老师说，催眠是基于一种心理暗示，而这种心理暗示是否有效，则因受试者的接受程度而不同，这建立在受试者对施行催眠者的信任和受试者对自己接受催眠的期待之上。目前，催眠疗法已被用于治疗神经症、身心疾病、儿童行为障碍等多种病症。
