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钱学森班同学参加“挑战压力,感受幸福”心理讲座

来源:交大新闻网        发布时间:2008-10-18       点击量:

     10月16日晚7点,一场题为“挑战压力,感受幸福”的心理讲座在主B-304举行。心理学博士、我校心理咨询中心的钞秋玲老师担任本次报告的主讲人。07、08级钱学森班全体同学到场聆听此次讲座。
 
     讲座主要分为两大部分,“挑战压力”和“感受幸福”。钞老师首先举出了几类学生中容易存在的心理问题,并为同学们剖析心理压力过大的表现及其产生因素。她还通过讲述几件身边的小故事,告诉大家心理压力的来源。同时,钞老师认为,工作与学习为同学带来的并不只是压力与辛苦,它也能使人幸福,增进个人的能力,让人获得自尊、自我价值感和自信。压力或抑郁也许会藏匿于心灵深处,在未察觉时会对同学产生不良的影响。我们要减轻压力,就要积极地生活,及时发现自己内心深处导致压力的问题所在,以正确的态度处理,才能获得幸福。
 
     一段优美的音乐过后,讲座进入第二部分——如何在生活中感受幸福。幸福是什么?是成功?财富?名誉?钞老师并没有给我们确切的答案,而是通过陈列各种幸福与财富、名誉的关系调查的结果,让大家自己体会什么才是幸福。她还通过很多富有哲理的小故事,给同学们提出建议:要在生活中获得幸福,最好在生活中做自己感兴趣的事,学会给予,学会宽容,学会包容和接纳,学会爱。或温馨,或感动,每个故事都会给同学们以启迪。钞老师说,“幸福与不幸就像生活这根棍子的两端,当你拿起这根棍子的时候,你也就同时拿起了幸福与不幸。”
 
     报告最后,钞老师引用了哈佛大学——《帮助自己幸福的方法》,激励同学们挑战压力,感受幸福。在“三百六十五里路”的回荡声中,讲座落下帷幕。钞老师说,“这次心理学讲座并不是让同学们学会什么心理学知识,而是希望能08级新一届钱学森班的同学能够更好地适应大学生活,也希望同学们在真正遇到心理问题时能正确处理,在平时生活中过得更加轻松和快乐,这样的话,这次讲座的效果也就达到了。”
 
     据了解,这场讲座是本学期继李元杰老师“创新教育与中华崛起”后钱学森班系列讲座的第二场。按照钱学森班的培养计划,教务处安排07、08级钱学森班,四年总共要参与各种类型的讲座20场,并计算在课外8学分之内。对此,教务处的王韫鹏老师表示,“学校在制定钱学森班培养计划时几经思考,决定在适当时候开展励志、心理辅导、开阔视野等类型的讲座,希望能让同学在德智体各方面全面发展。”
                                                


 

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