5.12汶川地震发生距今已有半个多月了，但是地震对于大家的心理却或多多少的造成了不同的影响，于是记者在采访中发现周边部分同学，来看看地震后他们究竟存在怎样的心理变化。

                地震搞得人都有点神经质了                    

         西17某宿舍四个人中孙同学受的影响最大，她说：“这段时间晚上老睡不好，如果有人在睡前说起地震，我肯定要折腾一个小时后才能睡着，这让我在上午的大学物理和高数课上总是昏昏沉沉的。平躺在床上，心跳都会让我觉得是在地震。一个人时我老觉得地在晃，几个人在一起情况好一些。这么一闹我们寝室四个都有点神经质了。”

        “现在我都是穿着长裤子睡的，在窗台上立一个瓶子成了我睡前必干的一件事。自习时我也不敢去2楼以上的教室了，而且还要选择离门近的座位”，同寝室的连同学则将防范工作做到了日常生活中去。   

 感觉现在还在晃着

         西17的王同学最近非常苦恼，因为自5.12地震发生之后王同学已持续一周被眩晕感困扰着。“不管是坐着、站着还是走着，我总感觉自己在晃，头很晕。”王同学无奈地说。

 已经半个月提不起精神学习了

         西17的郑同学觉得，地震使得自己对学习大大放松了，觉得反正有地震，就整天在外面或宿舍晃荡。郑同学感叹道：“半个月前布置的物理作业，我到现在还没动呢。” 

心理辅导专家意见   

         对于学生中出现的这些心理等方面的问题，记者进一步走访了心理咨询中心主任谢晓风老师。

       “因为余震还在继续，加上一些虚假信息的流传，同学们有恐慌、头晕的现象是比较正常的，同学们反应程度各异是由于每个人的敏感程度和心理调试能力不同”谢老师首先告诉记者。随后，为了指导同学们健康快乐地度过这段特殊时期，谢老师提了一些建议。

         首先我们对地震形势要有清楚的认识，余震对非主震区的西安不会造成大的破坏，而且不要轻信谣言，国家地震监测点还在继续工作，如果有什么重大情况，相关部门会及时发布消息。

         其次平时注意学习防震知识、掌握一些防震技能。必要的警惕性还是必要的，可以准备好一个应急包，里面放上水、食品和衣物。如果觉得紧张，尝试呼吸放松法、肌肉放松法等途径缓解压力。

         最后同学们在平常生活中要发扬互相帮助的作风，心理调试能力较强的同学可与有心理阴影的同学聊天，协助她们尽快释放不良情绪。谢老师解释说，互帮互助的氛围会让我们产生归属感和安全感，这有利于减少惧怕情绪的产生。

         另外谢老师补充道，如果同学中有出现严重心理障碍症状，比如怕黑、怕响动、严重失眠等，应到校医院接受检查，在医生指导下服用药物，也可到心理咨询中心接受相应的心理辅导。经记者了解，同学们不仅可以在心理咨询中心接受心理方面的指导，校医院每周四还有心理专家坐诊。

学校积极采取防灾抗震措施

         地震发生后，我校在最短时间内成立了应急指挥中心，科学指导我校抗震工作，各部门积极配合安排学生工作，5月23日下午4点举行的地震疏散演习让同学们学习如何在地震发生时快速有序的撤离建筑物，西安交通大学主页上也出现了科学防震视频专栏。

         学校的这些工作都是为了让同学们尽可能少的受地震影响，过度的忧虑是不必要的，沉着、冷静地投入正常学习、工作才是最好的抗震措施。